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挡风被生产厂家告诉你夏季养生

点击次数:   更新时间:2018-07-12 14:33:07   【关闭
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      盛夏之时,现代人喜欢躲在空调房里,阳气不足,反而容易治病。倘若出大汗也会有损心气,所以做些运动,微微出汗是合适的,每天行走一万步就是一个不错的选择。这种运动能够疏通分布于四肢的经络气血,走的时候觉得全身微微出汗即可,健步走结束后会觉得自己神清气爽。
      电扇、空调是人们纳凉的有效工具,若使用过度,温度太低,或使用时间过长,将会使风寒之邪侵及膝关节,使气血凝滞,致膝关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。若在身热汗出之时,急入冷水中洗浴或冷水冲凉,会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节,诱发膝关节病变。
      还有就是多喝白开水,汽水,果汁,可乐等饮料,如大量饮用,会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。因此,夏季不宜多喝饮料,还是应该喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。

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